Krychu

Ma początek w miarę dobra ławeczka treningowa powinna wystarczyć (linka do fajnego sklepu podałem). Do tego hantle z możliwością dołożenia obciążenia i na pewien okres powinno wszystko wystarczyć. Za jakiś czas uzbierasz na sztangę i obciążenia i w sumie na tym zestawie przećwiczyć każdą partię mięśniową. A i drążek by sie przydał - może być zwykła rura umocowana gdzieś pod sufitem lub coś w tym stylu i masz właśną siłownię. Jeszcze tylko lustro na ścianę i jakiś plakat motywacyjny i będzie git.