ewelinaws

Wpisy naprawdę ciekawe:) gratuluje pomysłu

Diety dietami ale według mnie najlepiej działają małe porcje, tak mniej więcej co 3-4 godziny, zero słodyczy i umiarkowany ruch i dużo,dużo wody mineralnej. Wszystko to i efekty są naprawdę widoczne:) moim zdanie jest tyle przepisów w internecie, łatwych, które nie wymagają wcale większych umiejętności, że każdy kto ma chociaż odrobinę chęci jest w stanie przygotować sobie fajne posiłki. Sałatki, moja ulubiona to: kasza gryczana, pomidory, ogórki, ser feta-odrobina, kukurydza, pestki dyni i słonecznik, świeża natka pietruszki- dużo i wszystko wymieszać z odrobiną oliwy;) pychotka i jakie zdrowe